「自分の事が判らず沼にハマり続けたりもしたけれども私は元気です」by PotaTransam

皆さん初めましてポテトランザムと申します。
僕は現在33歳の不安障害、発達障害(自閉症スペクトラム診断済み、ADHDグレーゾーン)の当事者です。

のこ太
ポテトランザムさんこんにちは!僕はのこ太だよ!
のこ蔵さん
アイキャッチ画像が気になるデスな!

1. 僕の人生

幼少期の頃は何もかもに興味津々レストランのベルなどを見つけると押し続けたり、目が一点を向いて集中していることが困難で落ち着きが無かったです。

感情をコントロールできず癇癪を起こすことが多く幼稚園や小学校などで友人ができてもすぐに関係が悪化してしまうことが多かったです。

中学から高校まではとにかく集団行動で和を乱す自分の行動や発言が怖くて授業以外は図書室に逃げ込み本を読み漁っていました。

この頃反抗期を迎えており父との関係が悪化していたのもあり自立するために高校卒業と同時に新聞奨学生となって上京し大学へ入学。

しかし、道が覚えられないのと、誤配が多い、新聞購読者の勧誘が壊滅的にだめだったのもあり半年で体調と精神を崩し退職。

父との関係は相変わらず悪化しているものの「せっかく入学したのだから」となんとか卒業まではさせてもらいました。

のこ太
苦労の連続だったんだね

そして就職しなんとか働いていたのですが、

ここでも仕事の覚えや段取りが悪くて怒られることがしょっちゅうだったり、

同僚や上司と上手く馴染めなかったりしてずっと辞めたいと思っていたのですが

「今の仕事が満足にできないのに次自分を雇ってくれるところなんてあるのだろうか?」という不安から6年間働き続けました。

一方でこの頃仕事のストレスから買い物依存症気味になってアニメのフィギュアを月1体買い続け写真に投稿するなどしてネットのフィギュア撮影コミュニティに入ったり

のこ蔵さん
まどかぁああ!ほむほむぅうう!
のこ助さん
のこ蔵さんどうした!(オレはマミさん推しだな)

会社での人間関係を喪失していた事から寂しさを紛らわせるため週7で色んなラーメンを食べることでいくつかの店で常連になるなどの活動をこの頃していました。

のこパパ
週7!?すごいなぁ・・・しかも全部美味しそうだ。

これらの活動は「生きていく理由を内部に求めるのではなく外部コミュニティに委託しておく」という活路となりこの頃の自分の希死念慮や社交恐怖を和らげてくれました。

のこ美ちゃん
いろんな繋がりが支えになっていたのね!

そうして生活していたものの2016年の3月に急に両眼に網膜剥離が生じて見えにくくなる自己免疫疾患の原田病発症、同年5月不安障害発症。

その後休職し一度は復職するのですが、上司や同僚の心ない発言や

休職していた間に失った体力や休んでいた間に変わった仕事の段取りなどについていけなかったり

自転車事故の加害者になっていたりしたので抑うつとパニックが酷くなり衝動的に2017年2月に自殺未遂。

保護入院となったあと検査を受け発達障害(自閉症スペクトラム)であったということが判明しました。

今現在は就労移行支援に通っています。

のこジィ
苦労の連続じゃったのぉ。
のこバァ
負けずに今をしっかり歩いてて偉いのぉ。

2. どんな精神・発達障害を抱えていますか?

不安障害と発達障害、自己免疫疾患の原田病です。

 2.1. いつから精神・発達障害を抱えているのか?

【2016年】

・原田病

・不安障害

【2017年】

・発達障害

 2.2. どのような症状

【原田病】

寛解し数ヶ月に一回定期検診してもらっているだけなのですが後遺症として

光を調整する機能が弱くなってしまったため日差しが強い日は若干視界が眩しい事です。

【不安障害】

過去や未来の事を考えると不安感が強くなり

自己否定から自分や他者への認知が歪んで行きパニックを起こし、酷い時は食事や洗濯、入浴などが自発的にできなくなります。

【発達障害】

  • こだわりが強い
  • 順序立てて物事を考えたり話すのが苦手
  • 手先が不器用
  • 短期記憶が弱いので一度教えてもらったことでもすぐに忘れてしまう
  • 認知のずれから会話が噛み合わないなど色々あるのですが全部は把握できていない状況です。

3. 精神・発達障害でこれまで大変だった事

  • 決まった時間に朝起きること
  • 周囲に溶け込んだり合わせたりすること
  • 人の話したことをある程度正しく認知し応答すること
  • 料理や洗濯、掃除を定期的に行うこと
  • お金を際限なく使ってしまうことなど一人で自立するためにしなきゃいけないことが大変でした

4. 今現在どんな治療を行なっている?

二週に一回の診察と服薬、作業療法を行っています。

5. わたしの日々の過ごし方

平日は就労移行支援へ行き、土日は家事をしたあとアニメや映画、午後からは散歩に行くなど自分のペースを大事にした生活をしています。

6. 今の目標

  • お仕事をして少しでもお金を稼ぎ再び自立する
  • 心の平穏を保つ
  • 勉強をして教養を積んで未来の不安に備える
  • 病気と上手に付き合えるようになる
  • 自分を許せるようになって物怖じせず人と話せるようになる
のこ美ちゃん
ポテトランザムさんのこれからを応援するわ!
のこバブちゃん
バァブゥ!(応援するデス!)

7. わたしにとって回復に役立ったと思う活動

病院の主治医に紹介された集団認知行動療法は

生活リズムや認知の補正をする事、人と関わることを考え直すきっかけに役立ったと思っています。

のこパパ
“集団認知行動療法”かぁ!気になるなぁ!

8. 逆にわたしにとって病状を悪化させたと思う活動

大学病院に通っているのでこれまでに3回主治医が変わっているのですが

慣れるのに普通の人の倍以上かかるのでその間は体調や精神が慣れるまで苦労しました。

あと相性の悪い人と関わってしまうと自分から上手く関係を断つことができないのでズルズルと関係が続いて

抑うつをためてしまうので体調が悪化しました。

のこ太
少しずつ進んでいこうね!

9. 繋がろう!!

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